명상 왜 하는 것일까?

견해

살다 보면 한가지 착각이 생길 수 있다. 자신이 생각하는 현실이 전부라 믿는 것이다

그리고 믿는 것에 따라 삶이 불행하다, 허무하다, 고통스럽다 등 부정적으로 느끼기도 한다.

이유가 무엇일까?

사람은 끊임없이 세상과 상호작용하면서 산다.

그리고 그에 대한 생각을 덧붙여 오고 그것이 자신이 생각하는 현실이 된다.

부정적으로 생각해 왔다면 세상에서 벗어나고 싶단 생각이 들 때가 있다.

현실에선 벗어나기 힘들지만, 그러한 생각에선 벗어날 수 있다.

 

명상하는 것이란

無 생각을 향해 나아가는 것이라 생각한다.

아무 생각 안하고 나에게 집중하면 된다.

무언가에 의해 불행해하지도 고통스러워하지도 무언가를 바라지도 않는 그런 상태를 향해가는 것이다.

 

명상을 하다보면 

자기 사고의 흐름을 보게 된다.

그 흐름을 통해 문제를 해결해 줄 혹은 인식을 변화시켜 줄

깨달음을 얻기도 한다.

 

스스로 만들어 온 순간적인 반응들이 있다.

자신이 좋고 싫고 옳고 그름을 계속해서 

규정해 왔다면 그런 것들이 몸에 새겨져

그것에 대한 순간적 반응이 감정을 통해 나타난다.

 

자신이 규정지어 온 것들을 버려

있는 그대로 세상을 바라보는 

몸과 마음,

시야의 원점을 찾아가는 과정이

명상이라 느껴진다.

신은 내 안에 있다. 단지 깨닫지 못하고 있을 뿐이다.

악은 그저 유혹할 뿐이다.